ぎっくり首について

ぎっくり首は冬場に急増しやすく、首にぎくっと激痛が走り首を動かすことができなくなる頚椎捻挫状態をいいます。ぎっくり首は、首に衝撃が加わったり、疲労や運動不足などが引き金となって捻挫のような痛みが生じるのが特徴です。

 

首の衝撃は例えば交通事故でも発生しますが、いわゆるむちうちと似ています。
疲労が溜まっていたり運動不足で体がなまっていると、筋肉が硬くなって柔軟性が低下します。この状態で首に衝撃や負担が掛かると、首を痛めてぎっくり首になります。

 

ぎっくり首の原因と症状

ぎっくり首はなで肩の人に多いといわれており、長時間のデスクワークや前のめり、下向きなどの姿勢には注意したいところです。
デスクワークは運動不足を招きますから、一定時間ごとに立ち上がって歩いたり、首や肩を回すなどの運動をおすすめします。

 

他にも、冷房や冷たいものによる体の冷え、首に負担が掛かる寝姿勢や寝不足もぎっくり首のリスクを高めます。
ぎっくり首は筋肉に損傷が起こり、炎症が発生して痛みが出ますから、痛いのを我慢してマッサージするなどはNGです。首に痛みが走ったら安静にすること、患部を冷やして炎症の拡大を防ぐのがポイントになります。
痛みや熱感が引いてきたら今度は温めたり、血行を促進して回復を目指します。

 

ぎっくり首でお悩みの方は当院にお任せください

当院は痛みの原因のメカニズムや辛い症状を改善するため正確な技術と経験・知識を駆使し不調の原因を根本からアプローチします。

  • 患者様とのコミュニケーションを大切にしており、お悩みをご相談しやすい環境を作ることを心掛けております。日常生活でのお困りごともご相談ください。

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